A legfinomabb böjti lehetőséget ajánljuk a GEFRO-val!

Lehet-e úgy böjtölni, hogy közben nem szenvedünk? Igen, ha megfelelő ételekből állítjuk össze az étrendünket. De vajon célja-e a böjtnek a szenvedés? Valóban igaz lehet-e, hogy a testi lemondások edzik a lelket? Mindenki böjtölhet? Mi a valódi célja a böjtnek? Ezekre a kérdésekre keressük a választ.

A Pont TV-ben interjút is megtekinthetsz a témakörben, mely Bíró Tünde életmód szakértővel készült. Az interjút letöltheted ITT.

Mikor nem szabad méregteleníteni?
Várandósság, szoptatás ideje alatt, valamint közvetlenül műtét előtt és után, valamint nagyobb betegségek után nem szabad méregteleníteni, mivel a felszabaduló anyagok eltávolítása erősen igénybe veszi a szervezetet.

Mennyi ideig tartson a kúra?
Három hétig ajánlott, ezt követően két hét alatt fokozatosan állítsuk vissza megszokott életrendünket - a tapasztalat az, hogy sok-sok elemét örömmel megtartjuk a kúrának a hétköznapi életrendben is.
Ajánlott hetente egy zöldség- vagy gyümölcsnapot tartani a későbbiekben is.

Mitől tartózkodjunk a kúra ideje alatt?
Alkohol, kávé, cigaretta és savas ételek: hús, tej, sajtok.

Sav-lúg bázis egyensúly
A hazai étkezési szokások eredményeképpen szervezetünk sav-lúg bázis egyensúlya savas irányban tolódik el. Ennek gyakori következménye koncentrációs zavarok kialakulása, krónikus kimerültség, gyakori neuralgiák, allergiák, fogszuvasodás, töredező haj és körmök, gyomorégés, izom- és ízületi panaszok, reuma. Természetesen nem csak a túlsavasodás okozhatja ezeket a problémákat, de a hasonló jellegű, hosszan fennálló panaszok esetén érdemes erre is gondolni.
A legegyszerűbb ilyenkor az étkezési szokásokon változtatni. A zöldség- és gyümölcslevek fogyasztása alapvető a kúra során, nemcsak a vitamin- és nyomelempótlás, hanem a sav-bázis egyensúly fenntartása, illetve visszaállítása miatt is. A zöldségek szinte mindegyike bázikus hatású, ez alól a paradicsom jelent csak kivételt, mely ebből a szempontból gyümölcsnek számít. A 100%-os gyümölcslevek, illetve az érett gyümölcsök szintén bázikus hatásúak.
A tisztítókúra napjaiban reggel inkább gyümölcsleveket fogyasszunk, melyek frissítenek, élénkítenek, este pedig az erősebb méregtelenítő hatású zöldségeket, zöldségleveket részesítsük előnyben. A GEFRO tejsavó italport is választhatjuk reggeli, méregtelenítő italként, a böjt idején azonban nem ajánlatos gyümölcsökkel, gyümölcslével párosítani, igyuk tisztított vízzel. (3 dl tisztított vízben turmixoljunk össze 3 evőkanál GEFRO tejsavó italport, és kortyolgassuk el.) Az esti zöldségleveket helyettesíthetjük a GEFRO levesekkel, amelyeket szintén tisztított vízzel készítsünk el. Fontos azonban, hogy a tavaszi kúra során sok élő, klorofillban gazdag növényt is fogyasszunk. A reggeli pirítóskenyérre tehetünk GEFRO pástétomot, erre szórjunk rá bőségesen csíranövényeket, metélőhagymát, friss petrezselyem-zöldet. Kiváló tisztító hatással bír még az ananász (friss), a cékla, a savanyú káposzta. Különösen sok vitamint, nyomelemet tartalmaz a búzafű leve, ezért fogyasztása a kúra során erősen javallott. Ha tehetjük, frissen préselt változatban fogyasszuk. Legyünk azonban óvatosak, ne vigyük túlzásba, mert erős méregtelenítési folyamatokat indíthat el a búzafűlé, és ha nem vagyunk tisztában azzal, milyen súlyos toxin-lerakódások vannak a szervezetünkben, akkor nem fogjuk érteni, miért ilyen erős a reakció. Erős reakció alatt értjük a fejfájás, hasmenés, közérzet-romlás, gyakori vizelet távozása, gyomorfájdalom és vesefájdalom tüneteit. A legjobb megoldás, ha elkészítteted az Egészségprofilodat és Méregtelenítési profilodat, amelynek alapján biztonsággal végezheted a méregtelenítést. Egészségprofil és Méregtelenítési profil készítését kérheted a Bio-Életmód Tanácsadó Irodában.